Schnelle, Gesunde Frühstücksrezepte, Die Jugendliche Gerne Essen

Schnelle, Gesunde Frühstücksrezepte, Die Jugendliche Gerne Essen

Für Kinder ist es im Grunde genommen wichtig, ein gesundes Frühstück zu sich zu nehmen, das ihnen die richtige Nahrung bietet, um ihren Tag zu beginnen. Ein gesundes und schweres Frühstück ist ein Muss, um sie bis zum nächsten Riss vollständig zu halten. Jedes einzelne Frühstücksgericht, das eine Mutter auf dem Subkontinent zubereitet, soll nicht nur nahrhaft, sondern auch schmackhaft werden, damit die Kinder lebendig und voller Energie bleiben.

Lassen Sie uns also einige der schnellsten und gesündesten Frühstücksrezepte erkunden, die es gibt nächste Technologie Die Kleinen werden es genießen zu bekommen. Probieren Sie köstliche und schnelle Frühstücksrezepte wie Power Poha, Mais Paratha, Idli, Museli aus, um den Tag am besten zu beginnen.

Frühstück Upma: Upma ist das am weitesten verbreitete und kurzeste Frühstücksrezept in Near the viele Küchen. Es ist wirklich eine schnelle Zubereitung, die mit einigen häufigen Zutaten zubereitet wird. Machen Sie es viel gesünder und schmackhafter, indem Sie viel gekochtes Gemüse wie Karotten, Kartoffeln, Bohnen und Erbsen zusammen mit Grieß einarbeiten. Stellen Sie sehr heiß in einer umgekehrten Form wie Reduzieren, dass das Kind eine ganze Menge mögen wird.

Toast mit Spinat und Tomaten verteilen: Pep up das Mehrkornbrot, das einen gesunden Belag aus Spinat und Sprossen über die Tomaten verteilen . Kinder werden auf jeden Fall eine der vitaminreichen, ausgewogenen Mahlzeiten lieben, obwohl die älteren Menschen den Beginn Ihres Arbeitstages mit einer Adresse mit sehr niedrigem Cholesterinspiegel genießen werden.

Elektrisch verpacktes Getreide: Alles, was handgemacht ist, ist nahrhaft und sicherlich erfüllender im Vergleich zu Der Laden erwarb Lebensmittel. Warum probierst du nicht Müsli in deinem Haus aus? Dies kann ein erfreuliches Lebensmittel für Jugendliche sein, da diese im Allgemeinen knusprig und süß sind und viele trockene Früchte enthalten. Dieses elektrisch verpackte Getreide liefert neben Antioxidantien genug Energie und Nährstoffe für einen aktiven Arbeitstag, um eine Infektion und Luftverschmutzung um uns herum zu bekämpfen. Abgesehen von Weizenkeimen und Hafer ist es wirklich voll von Sonnenblumenkernen, viel Nüssen und Sesam.

Gefüllte Moong-Sprossen dosa: Falls Ihre Kleinen Wraps und vegetarisch beladene Snacks genießen, sind sie es Ich werde dieses Essen auch mögen. Es ist zu den gesünderen Mahlzeiten geworden, die einen überlegenen Wallop an Protein, Eisen und Kalzium liefern. Es ist eine progressive und schmackhafte Art, die restlichen Sprossen aufzunehmen, die mit viel Gemüse wie Kohl und Karotten gut zubereitet sind, mit dem peppigen Chaat Masala. Um dieses Gericht zuzubereiten, Sprossen mit dem ätherischen Wasser einarbeiten und eine glatte Paste mischen. Erhöhen Sie Reismehl und Salz und mischen Sie es effektiv, um sicherzustellen, dass sich keine Klumpen bilden. Bereiten Sie einen Teig mit Dosa-Regelmäßigkeit vor. Braten Sie die vielen Gemüse an und bereiten Sie sie für die Füllung von Dosa vor.

Mais und Paprika tikki: Mais und Paprika geben diese Art von unwiderstehlichem Snack. Sehen Sie, wie sie sich in allen Dingen von der Textur bis zum Stil ergänzen. Mais ist süß und saftig, während Paprika knusprig und würzig ist. Mais und Capsicum tikki lassen sich schnell mit minimalen Bestandteilen arrangieren und sind eine der nahrhaften Mahlzeiten für den Start in den Arbeitstag Ihres Kindes. Mischen Sie Mais im Mixer ohne Wasser und fügen Sie Paprika, Reismehl und Salz hinzu. Mischen Sie es perfekt und machen Sie kugelförmige flache Tikkis mit idealer Größe. Frittieren Sie diese Tikkis und servieren Sie sie mit umweltfreundlichem Chutney.

Schauen Sie sich diese Rezepte für alle Ihre Familienmitglieder und Jugendlichen an, damit sie sich wirklich besonders anfühlen. Prost!

Schreibe einen Kommentar